9 Jenis Buah yang Baik Dikonsumsi bagi Penderita Diabetes, Mulai Jeruk hinggga Delima
Berikut 9 buah yang bisa dikonsumsi para penderita diabetes. Buah-buahan ini dapat mengendalikan kadar gula darah dan diabetes.
Penulis: Faisal Mohay
Editor: Pravitri Retno W
Tribun Pontianak
Ilustrasi pemeriksaan gula darah bagi penderita diabetes. Simak 9 buah yang baik dikonsumsi untuk penderita diabetes.
Ini memiliki indeks glikemik 15 yang sangat rendah.
8. Delima
Mengonsumsi buah ini bermanfaat bagi penderita diabetes.
Karena itu membantu meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh.
Ini memiliki indeks glikemik rendah 18.
9. Pepaya
Sarat dengan sejumlah besar nutrisi, pepaya dikenal memiliki khasiat yang membantu mengendalikan diabetes.
BERITA REKOMENDASI
Ini juga mencegah penyakit jantung.
Pepaya juga mengandung enzim yang melindungi penderita diabetes dari radikal bebas berbahaya.
Dengan indeks glikemik 60, buah ini disarankan oleh dokter untuk dimasukkan ke dalam menu makanan penderita diabetes.
(Tribunnews.com)
