TRIBUNNEWS.COM - Kayu manis merupakan salah satu jenis rempah yang banyak digunakan di Indonesia bahkan internasional.

Kayu manis yang punya wangi khas ini kerap digunakan untuk campuran teh hingga kue.

Tak hanya itu, kayu manis juga biasa langsung diseduh dan ditambahkan gula.

Baca juga: 6 Manfaat Tidur Siang untuk Tubuh: Dapat Tingkatkan Daya Ingat hingga Perbaiki Mood

Kayu manis banyak ditemukan di Asia Tenggara.

Jenis rempah dari kulit kayu pohon keluarga Cinnamomum ini juga bisa ditemukan di Amerika Selatan.

Dilansir Boldsky, kayu manis mempunyai manfaat mulai dari mengontrol kadar glukosa darah hingga membantu menurunkan berat badan.

Kayu manis juga bisa mengobati gangguan pernapasan hingga memperbaiki sistem pencernaan.

Baca juga: Manfaat Bersepeda untuk Kesehatan: Dapat Kurangi Risiko Penyakit Jantung dan Kanker

Daun kayu manis mengandung dua senyawa utama cinnamaldehyde dan trans-cinnamaldehyde (Cin) yang memberikan aroma unik pada rempah-rempah.

Minyak atsiri kayu manis, yang biasanya dibuat dari daunnya, ternyata memiliki kandungan Cin yang tinggi dengan manfaat yang besar bagi tubuh manusia.

Kulit pohon kayu manis mengandung katekin (antioksidan utama dalam teh hijau) dan procyanidins (antioksidan utama dalam buah beri).

Berikut Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan yang Dirangkum dari Boldsky

1. Mengontrol gula darah

Kayu manis banyak digunakan tidak hanya untuk mengontrol kadar gula darah tetapi juga untuk menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah serta mencegah komplikasi terkait diabetes.

Menurut sebuah penelitian berdasarkan meta-analisis data uji coba terkontrol secara acak, konsumsi kayu manis dapat secara signifikan menurunkan kadar glukosa darah puasa dan LDL atau kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik atau HDL.