Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa ketika raspberry diberi makan bersama diet tinggi lemak, maka akan membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan respons insulin.

Ini mungkin karena raspberry kaya akan tanin, senyawa tanaman yang menghambat enzim yang memecah pati.

2. Atasi Risiko Penyakit Kanker

Raspberry kaya akan antioksidan pelindung yang dapat melindungi dari kanker.

Penelitian pada hewan menunjukkan ini mungkin berguna untuk kanker usus besar, payudara dan hati.

3. Kurangi Gejala Radang Sendi

Sarat dengan senyawa anti-inflamasi seperti anthocyanin, penelitian pada hewan tampaknya menunjukkan bahwa raspberry mengurangi gejala radang sendi.

Studi-studi ini juga menunjukkan risiko lebih rendah terkena radang sendi serta lebih sedikit kerusakan pada persendian pada mereka yang mengembangkan kondisi tersebut.

4. Kurangi Tanda-tanda Penuaan

Kaya akan senyawa tanaman pelindung yang disebut polifenol, raspberry dapat membantu mengurangi tanda-tanda penuaan dan meningkatkan keseimbangan dan kekuatan.

Buah beri juga kaya akan vitamin C, yang penting untuk produksi kolagen dan dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV.

(Tribunnews.com/Yurika)

Artikel lain Kesehatan