C: Cek kesehatan secara berkala,

E: Enyahkan asap rokok,

R: Rajin aktifitas fisik,

D: Diet sehat dengan kalori seimbang,

I: Istirahat yang cukup dan

K: Kelola stress

Tanda dan gejala yang timbul karena penyakit ginjal biasanya sangat umum (juga tampak pada penyakit lain) seperti :

• Tekanan darah tinggi

• Perubahan jumlah kencing dan berapa kali kencing dalam sehari

• Adanya darah dalam kencing

• Rasa lemah serta sulit tidur

• Kehilangan nafsu makan

• Sakit kepala

• Tidak dapat berkonsentrasi