TRIBUNNEWS.COM - Nanas merupakan buah tropis yang sarat akan enzim, antioksidan, dan vitamin.

Buah yang masuk dalam famili Bromeliaceae ini berasal dari Amerika Selatan.

Buah nanas (pineapple) dinamakan oleh bangsa Eropa karena bentuknya mirip biji pinus (pinecone).

Nanas memiliki senyawa bermanfaat seperti bromelain dan nutrisi lain yang memberikan manfaat kesehatan.

Merangkum Boldsky, inilah manfaat nanas untuk kesehatan tubuh

1. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Baca juga: Manfaat Ikan Salmon untuk Cerahkan Kulit Wajah

Nanas mengandung vitamin C dalam jumlah yang baik, antioksidan yang larut dalam air yang dikenal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Kehadiran enzim seperti bromelain diketahui dapat memperkuat kekebalan dalam menangkal flu biasa dan infeksi.

ebuah penelitian menunjukkan efektivitas nanas kalengan pada anak sekolah dan bagaimana nanas membantu mereka mengembangkan kekebalan terhadap beberapa infeksi bakteri dan virus.

2. Melancarkan pencernaan

Nanas mengandung serat makanan yang memudahkan pencernaan dan masalah terkait perut lainnya.

Menurut American Cancer Society, enzim bromelain membantu memecah protein yang membantu proses pencernaan.

Bromelain bekerja dengan memecah molekul protein menjadi blok bangunannya, seperti peptida kecil dan asam amino.

3. Menguatkan tulang