Nanas mengandung sejumlah besar kalsium dan sejumlah kecil mangan, kedua mineral ini penting untuk menjaga tulang yang kuat dan jaringan ikat yang sehat, menurut National Institute Of Health.

Kalsium mencegah osteoporosis dan mengurangi gejala dengan meningkatkan kepadatan tulang dan mineral secara keseluruhan.

Makan nanas setiap hari akan mengurangi keropos tulang sebesar 30 hingga 50 persen.

4. Mengurangi risiko kanker

Sejumlah penelitian telah menemukan bahwa senyawa bermanfaat dalam nanas mengurangi risiko kanker.

Salah satu senyawa tersebut adalah bromelain yang diketahui dapat melawan kanker, terutama kanker payudara dan memicu kematian sel

Bromelain juga menekan sel kanker kulit , ovarium dan usus besar dengan membuat sel darah putih lebih efektif dalam menghambat pertumbuhan sel kanker.

5. Mengobati radang sendi

Sifat anti inflamasi pada nanas berasal dari enzim bromelain yang dipercaya dapat meredakan nyeri pada penderita rematik.

Sebuah penelitian menunjukkan efektivitas bromelain dalam mengobati gejala rheumatoid arthritis.

(Tribunnews.com, Renald)