Makanan dan Minuman untuk Mengurangi Gejala Flu: Sup Ayam, Yogurt hingga Oatmeal
Berikut adalah jenis makanan dan minuman yang membantu mengurangi gejala flu: sup ayam, yogurt hingga oatmeal.
Penulis: Widya Lisfianti
Editor: Arif Fajar Nasucha
SajianSedap
Berikut adalah jenis makanan dan minuman yang membantu mengurangi gejala flu: sup ayam, yogurt hingga oatmeal.
Brokoli adalah pembangkit tenaga nutrisi yang dapat bermanfaat bagi tubuh Anda saat Anda terkena flu.
Makan hanya satu porsi akan memberikan vitamin C dan E yang meningkatkan kekebalan tubuh, bersama dengan kalsium dan serat.
8. Oatmeal
Saat Anda sakit, semangkuk oatmeal panas bisa menjadi pilihan makanan yang menenangkan dan bergizi.
Oatmeal adalah sumber yang baik dari beberapa nutrisi penambah kekebalan tubuh
9. Jahe
Menambahkan rempah-rempah tertentu ke dalam makanan Anda, seperti jahe dan kunyit , dapat membantu meringankan gejala.
Berita Rekomendasi
(Tribunnews.com, Widya)
