Makanan Pedas Disebut Bisa Kurangi Depresi, Simak Manfaat dan Dampaknya bagi Kesehatan

Makanan pedas mengurangi efek merusak dari kolesterol jahat dan capsaicin memiliki efek antiinflamasi yang merupakan daktor dari penyakit jantung.

• Mengurangi risiko diabetes

Dikutip dari cimahikota.go.id, seseorang yang suka mengonsumsi makanan pedas memiliki kadar gula darah yang rendah, sehingga mampu menurunkan risiko diabetes.

Selain manfaat, mengonsumsi makanan pedas secara berlebihan juga berbahaya.

Bahaya Makanan Pedas

• Perut sakit

Dilansir laman insider.com, Makanan pedas mengandung senyawa capsaicin yang dapat memperlambat laju pencernaan.

Terjadinya mulas karena asam lambung mengalirkan ke pipa makanan yang menyebabkan perasaan terbakar di bagian dada.

• Efek pada kulit

Makanan pedas menyebabkan peradangan pada kulit atau iritasi.

Hal itu dapat meningkatkan risiko tumbuhnya jerawat.

Dengan makanan pedas, suhu tubuh akan naik dan menghasilkan keringat yang memicu pelepasan minyak di kulit.

• Diare

Capsaicin yang terdapat dalam cabai dapat mengiritasi lapisan lambung dan usus pada seseorang yang mengalami ganguan buang air besar.

(Tribunnews.com/Pondra Puger)