- Cuci tangan sebelum dan sesudah menggunakan tampon untuk mengurangi penyebaran bakteri

- Gunakan tampon hanya saat sedang menstruasi

- Ganti pemakaian tampon setiap 4 hingga 8 jam

- Gunakan tampon dengan daya serap terendah yang dibutuhkan. Jika Anda bisa memakai satu tampon hingga delapan jam tanpa menggantinya, daya serapnya mungkin terlalu tinggi.

- Hubungi penyedia layanan kesehatan jika mengalami rasa sakit, seperti demam atau gejala tidak biasa lainnya.

- Jika mengalami gejala-gejala selama atau setelah menstruasi, hentikan penggunaan tampon dan segera dapatkan bantuan medis.

(Tribunnews.com/Nurkhasanah)