6 Manfaat Kelengkeng bagi Kesehatan: Tingkatkan Kualitas Tidur hingga Cegah Anemia

TRIBUNNEWS.COM - Simak sejumlah manfaat buah kelengkeng bagi kesehatan.

Dimocarpus Longan atau lebih dikenal sebagai kelengkeng, adalah buah yang termasuk dalam keluarga soapberry.

Buah ini sering disebut mirip dengan leci.

Namun, buah kelengkeng berukuran lebih kecil dari leci.

Kelengkeng memiliki daging berwarna putih dengan rasa yang manis.

Manfaat Kesehatan Kelengkeng

Baca juga: 8 Manfaat Semangka untuk Kesehatan Lengkap dengan Kandungan Nutrisinya

Dikutip dari healthifyme.com, berikut sederet manfaat kelengkeng bagi kesehatan:

1 . Meningkatkan Memori

Buah kelengkeng bersifat nootropik.

Ini berarti bahwa ekstrak buah meningkatkan fungsi kognitif dan memori.

Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, tonik buah lengkeng adalah untuk pengobatan yang disebabkan oleh kecemasan.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi buah lengkeng dapat bermanfaat bagi otak.

Itu karena lengkeng bekerja pada bagian struktur otak yang membantu memproses ingatan.
Dengan demikian, kelengkeng membantu mengurangi risiko penyakit Alzheimer.

2. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Berkat kadar vitamin C yang kaya, buah lengkeng secara efektif membalikkan tanda-tanda penuaan.