TRIBUNNEWS.COM - Berikut ini cara meredakan radang tenggorokan secara alami tanpa mengonsumi obat.

Cara meredakan radang tenggorokan secara alami di antaranya meminum air madu hangat atau minum teh herbal anti inflamasi.

Seseorang yang mengalami sakit radang tenggorokan, menandakan tubuhnya sedang tidak fit.

Mengutip mountsinai.org, sakit radang tenggorokan dapat disebabkan oleh virus seperti flu biasa.

Namun, ada juga sakit tenggorokan yang disebabkan oleh kuman penyebab pilek.

Tidak sedikit orang melakukan pengobatan alami terlebih dahulu ketika merasakan sakit radang tenggorokan.

Baca juga: Berikut Cara Sederhana Penyembuhan Anak yang Gampang Terkena Radang Tenggorokan

Meski sakit tenggorokan dapat dikurangi secara alami, jika tak kunjung sembuh, segeralah berobat ke dokter.

Simak cara meredakan radang tenggorokan secara alami yang dapat dilakukan di rumah, menurut Penn Medicine:

1. Minum madu hangat

Mengonsumsi madu dengan air hangat menjadi salah satu cara efektif meredakan radang tenggorokan.

Madu merupakan bahan alami yang bersifat antibakteri penyembuh luka.

Biasanya orang yang sakit radang tenggorokan, akan mendapati luka di bagian faringnya.

Sebagai antiinflamasi, madu dapat memulihkan luka tersebut, membunuh bakteri dan melawan infeksi virus.

Baca juga: Kenali Perbedaan Radang Tenggorokan yang Disebabkan Virus dan Bakteri

2. Mengonsumsi lemon

Cairan lemon dapat membantu memecah lendir dan meredakan rasa sakit radang tenggorokan.

Selain itu, kandungan vitamin C yang terdapat dalam lemon, membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Manfaat yang kedua, lemon dapat melawan infeksi virus dan bakteri.

Cara mengonsumsi lemon saat sakit radang tenggorokan adalah dengan mencampurkan satu sendok teh jus lemon ke dalam segelas air hangat atau minuman apapun seperti jus.

3. Kumur dengan air garam

Berkumur dengan air garam dapat meredakan radang tenggorokan.

Setelah berkumur dengan air garam, lendir di tenggorokan akan keluar.

Rasa sakit di tenggorokan juga dapat berkurang.

Garam juga sebagai obat alami yang efektif karena bisa membunuh bakteri.

4. Minum teh herbal anti-inflamasi

Teh herbal yang dapat meredakan sakit tenggorokan adalah teh cengkeh dan teh hijau.

Kedua jenis teh tersebut mengandung sifat antibakteri dan anti-inflamasi untuk melawan infeksi.

Setelah meminum teh herbal yang hangat, tenggorokan yang radang akan terasa lega.

Teh raspberry, chamomile dan peppermint juga dapat meredakan radang tenggorokan.

5.Gunakan humidifier di rumah

Humidifier adalah alat yang dapat menjaga kelembapan udara di dalam ruangan.

Kecanggihan humidifier juga dapat membunuh kuman dan virus penyebab radang tenggorokan atau flu.

6. Makan sup hangat dan makanan yang bertekstur lembut

Musuh terbesar saat sakit radang tenggorokan adalah minuman atau makanan yang susah ditelan.

Radang tenggorokan menimbulkan rasa tidak nyaman atau ganjal di leher ketika menelan makanan.

Maka dari itu, makanlah makanan yang lembut seperti sup hangat bertekstur lembut.

Menu sup yang dapat dikonsumsi saat radang tenggorokan adalah sup telur, cream sup tanpa roti panggang dan sup makaroni.

Sensasi hangat dari sup dapat melegakan tenggorokan.

(Tribunnews.com/Safira)