Laporan Wartawan Tribunnews.com, Aisyah Nursyamsi

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA- Memiliki kandungan yang sehat selama kehamilan tentu menjadi harapan bagi setiap ibu.

Menurut Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan d  Boy Abidin SpOG(K), ada beberapa tanda yang bisa diketahui jika kandungan ibu dalam keadaan sehat.

"Kalau bicara hamil sehat sebenarnya mudah," ungkapnya pada dalam acara konferensi pers dan talkshow peluncuran Anmum Lite di Jakarta Selatan, Kamis (9/3/2023).

Pertama, sejak awal kehamilan, berat badan terus bertambah sesuai kurva.

Kedua, tumbuh kembang bayi di dalam janin sesuai dengan pertambahan usia kehamilan.

"Artinya kita harapkan pertambahan itu ada rule nya. Berdasarkan kontrol akan tahu tumbuh kembang baik," paparnya lagi.

Ketiga respon bayi di dalam kandungan bagus.

Hal ini bisa dirasakan dari gerakan bayi di dalam perut.

Atau sesekali bayi terasa seperti sedang menendang.

Lebih lanjut, dr Boy memberikan kiat-kiat agar kandungan ibu tetap sehat.

Di antaranya seperti menjaga pola makan yang baik.

Mengonsumsi asupan nutrisi yang cukup dan dibutuhkan oleh ibu serta bayi.

Jangan lupa mengonsumsi vitamin yang memang dibutuhkan ibu.

Dr Boy pun turut menyarankan bagi para orangtua untuk berolahraga.

Baca juga: Ramadan Makin Dekat, Ini Tips Bagi Ibu Hamil yang Ingin Berpuasa

"Ibu hamil, biar bisa bayinya tumbuh kembang sehat itu juga harus dibarengi dengan bergerak dengan aktivitas fisik," kata dr Boy menambahkan.

Selain itu dr Boy mengungkapkan jika ada penelitian, jika ibu hamil berolahraga secara aktif dan baik, anaknya kelak akan lebih cerdas.