Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Kesehatan

Dampak Minum Kopi secara Rutin untuk Kesehatan Jantung

Minum kopi menjadi kebiasaan rutin yang dimiliki oleh sebagian besar orang. Bagaimana dampak minum kopi secara rutin bagi kesehatan jantung?

Penulis: Widya Lisfianti
Editor: Pravitri Retno W
zoom-in Dampak Minum Kopi secara Rutin untuk Kesehatan Jantung
pixabay.com
(ILUSTRASI) Minum kopi menjadi kebiasaan rutin yang dimiliki oleh sebagian besar orang. Bagaimana dampak minum kopi secara rutin bagi kesehatan jantung? 

Biji kopi terdiri dari lebih dari 100 senyawa aktif biologis yang dapat:

- Menurunkan stres oksidatif dan inflamasi;

- Meningkatkan sensitivitas insulin;

- Meningkatkan metabolisme;

- Menurunkan penyerapan lemak dari usus;

- Regenerasi sel di dinding pembuluh darah;

- Memblokir reseptor yang dikaitkan dengan aritmia.

Berita Rekomendasi

Kopi juga terbukti dapat meningkatkan kandungan glutation dalam darah, yang merupakan suatu zat antioksidan dengan potensi yang sangat kuat.

Dari berbagai studi di atas, dapat disimpulkan mengonsumsi kopi memiliki efek yang baik untuk kesehatan jantung, baik untuk orang-orang yang sehat tanpa penyakit jantung atau orang-orang dengan penyakit jantung, terkecuali hipertensi berat.

Jenis kopi yang terbukti baik untuk dikonsumsi adalah kopi bubuk dan kopi instan yang mengandung kafein.

Namun, tentunya dengan kandungan gula/krim yang minimal karena kandungan gula yang tinggi.

(Tribunnews.com, Widya)

Sumber: TribunSolo.com
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2025 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas