TRIBUNNEWS.COM - Jeruk nipis (Citrus aurantifolia) umumnya digunakan sebagai bahan pelezat makanan terutama makanan berkuah seperti soto hingga sop.

Jeruk nipis mengandung vitamin C yang bermanfaat untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

Selain itu, jeruk nipis juga mengandung liminoid sebagai penangkal radikal bebas.

Dikutip dari Kementerian Kesehatan, berikut adalah manfaat jeruk nipis:

1. Melancarkan pencernaan

Air jeruk nipis bersifat asam dan dapat membantu air liur (saliva) memecah makanan.

Baca juga: Manfaat Minum Air Zamzam Bagi Jemaah Haji Bisa Cegah Flu

Jika mengalami sembelit, sifat asam dari jeruk nipis dapat merangsang pergerakan usus.

Ini membantu sampah makanan di dalam perut terdorong ke bawah lebih mudah.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Jeruk nipis juga merupakan sumber antioksidan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan mempertahankan sel dari kerusakan akibat radikal bebas.

3. Mengatasi gangguan saluran pernapasan

Khasiat jeruk nipis yang cukup dikenal adalah membantu mengatasi serangan batuk dan mengencerkan dahak di tenggorokan.

Jeruk nipis dapat mengurangi rasa sakit akibat batuk karena kandungan vitamin C dan minyak atsiri pada daging buahnya.

Ekstrak minyak pada kulit jeruk nipis, yang mengandung kaempferol dan flavonoid, memiliki sifat antikongestif dan sering digunakan sebagai inhaler, balsem, dan alat uap.

Baca juga: 9 Manfaat Sarapan di Pagi Hari untuk Kesehatan Tubuh