Mengenal Baby Blues: Pengertian, Gejala, Cara Mencegah, dan Bedanya dengan Postpartum Depression

TRIBUNNEWS.COM - Baby Blues adalah perubahan suasana hati dan perasaan lain yang dialami perempuan, yang sering terjadi pada minggu pertama setelah melahirkan bayi.

Baby Blues sangat umum terjadi, sekitar 4 dari setiap 5 ibu baru mengalaminya pada minggu pertama atau lebih setelah melahirkan.

Kondisi ini paling sering muncul antara 3 sampai 5 hari setelah melahirkan.

Meskipun tidak ada yang benar-benar tahu mengapa seorang ibu mengalami perasaan ini setelah melahirkan, banyak dokter berpikir itu ada hubungannya dengan kadar hormon yang berubah dengan cepat yang terjadi selama kelahiran dan segera setelah kelahiran.

Pengalaman persalinan dan kelahiran bayi juga dapat berperan dalam Baby Blues.

Baca juga: Baby Blues Bisa Jadi Awal Postpartum Depression pada Wanita Pasca Melahirkan

Tanda-tanda Baby Blues:

Berikut ini hal yang biasa dirasakan seorang ibu yang mengalami Baby Blues, dikutip dari March of Dimes dan American Pregnancy.

1. Menarik diri dan ingin menyendiri

2. Merasa marah, murung, rewel atau cemas

3. Kehilangan minat pada pekerjaan atau hobi favorit, atau memilih untuk lebih banyak bekerja

4. Menjadi frustrasi atau sedih

5. Merasa putus asa atau kewalahan

6. Sulit tidur atau membuat keputusan

7. Perubahan suasana hari

8. Konsentrasi buruk