Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Kesehatan

Biasa Digelar Saat Agustusan, Lomba Tarik Tambang, Balap Karung dan Bakiak Tingkatkan Kekuatan Otot

Dari banyaknya lomba yang diadakan saat Agustusan, tarik tambang, lomba bakiak dan balap karung ternyata memberikan manfaat pada kesehatan tubuh.

Penulis: Fitri Wulandari
Editor: Anita K Wardhani
zoom-in Biasa Digelar Saat Agustusan, Lomba Tarik Tambang, Balap Karung dan Bakiak Tingkatkan Kekuatan Otot
TRIBUNNEWS.COM/TRIBUNNEWS.COM/FX ISMANTO
LOMBA HUT KEMERDEKAAN RI KE-76 - Semarak peringatan HUT Kemerdekaan RI ke-76 berlangsung sangat meriah di tanah Papua. Pasalnya, selain menggelar upacara bendera, warga juga merayakannya dengan lomba 17-an yang dibuat di berbagai lokasi di sana. Di pinggir pantai Nabire, lomba 17-an diikuti oleh puluhan warga muda dan dewasa. Selain membuat lomba balap karung, tarik tambang, warga juga menggelar lomba lainnya. Tampak antusias anak-anak dan warga yang tinggi mengikuti kegiatan ini.?Di sebuah perbukitan Lanny Jaya, kemeriahan tampak lebih semarak. Puluhan anak-anak dan remaja mengikuti berbagai lomba yang dibuat, seperti balap karung dan gigit sendok berisi kelereng. Lomba pun diakhiri dengan makan siang bersama dan pembagian hadiah.?Sementara itu di Intan Jaya, lomba 17-an dibuat lebih variatif ada kompetisi pembacaan puisi kemerdekaan.?Seperti diberitakan sebelumnya, masyarakat Papua tampak antusias menyambut HUT Kemerdekaan RI ke-76. Selain sibuk memasang bendera merah putih, warga ramai-ramai menghiasi kampung masing masing dengan tema warna merah putih, mereka juga menggelar upacara bendera di 18 kabupaten di provinsi Papua-Papua Barat. Upacara tersebut berlangsung di wilayah Ayamaru, Fak Fak, Sorong, Puncak Jaya, Manokwari, Intan Jaya, Kaimana, Nabire, Keerom, Ilaga, Jayapura, Merauke dan berbagai wilayah di Papua dan Papua Barat. TRIBUNNEWS.COM/IST/FX ISMANTO 

Laporan Wartawan Tribunnews, Fitri Wulandari

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Menjelang peringatan HUT ke-78 Kemerdekaan Republik Indonesia (RI) pada 17 Agustus mendatang, seluruh lapisan masyarakat pun tengah menyiapkan diri dalam menyambut momen hari kemerdekaan negara ini.

HUT Kemerdekaan RI tentu selalu disambut suka cita, karena ini menjadi momentum masyarakat dalam bersyukur dan menghargai perjuangan para pahlawan saat memperjuangkan kemerdekaan dari para penjajah.

Dari banyaknya lomba yang diadakan saat Agustusan, tarik tambang, lomba bakiak dan balap karung ternyata memberikan manfaat pada kesehatan tubuh.

Menariknya, suka cita yang ditunjukkan masyarakat pun sejak lama diimplementasikan dalam berbagai kegiatan perlombaan menarik yang menimbulkan kompetisi antar individu maupun kelompok.

Ada begitu banyak perlombaan yang ada, mulai dari lomba makan kerupuk hingga balap karung dan panjat pinang dihadirkan sebagai kegiatana yang menyemarakkan peringatan HUT RI setiap tahunnya.

Baca juga: Lomba Kerakyatan Jelang 17 Agustus Ramaikan Pra Pemberian Rekor MURI dan Leprid untuk PDIP

Tak hanya di lingkungan rumah, momen gelaran berbagai lomba menarik ini bahkan turut diadakan pula di kantor-kantor.

BERITA REKOMENDASI

Dari banyaknya lomba yang diadakan saat Agustusan, beberapa diantaranya ternyata memberikan manfaat pada kesehatan tubuh.

Tarik tambang, lomba bakiak dan balap karung misalkan.

Perlu diketahui, gerakan dalam kegiatan tarik tambang sangat baik untuk melatih kekuatan otot lengan, seluruh bagian tangan dan kaki, meningkatkan kekuatan pada genggaman tangan, menambah kepadatan dan kekuatan tulang, serta membantu mengurangi risiko osteoporosis pada tulang.

Baca juga: 12 Ide Lomba 17 Agustus: Balap Karung Pakai Helm, Sepak Bola Daster, Estafet Tepung

Sedangkan permainan bakiak dapat melatih konsentrasi otak, menciptakan suasana hati yang lebih baik, melatih motorik kasar menggunakan otot-otot besar untuk menggerakkan tubuh, serta melatih keseimbangan tubuh sehingga tidak mudah terjatuh.

Lalu untuk balap karung, kegiatan ini sangat baik untuk melatih otot lengan, bahu, dada, betis, serta meningkatkan koordinasi serta keseimbangan tubuh.


Gerakan melompat dalam balap karung juga dapat meningkatkan kekuatan dan diameter tulang, sehingga menjadi salah satu cara yang efektif untuk mencegah osteopenia atau pengeroposan tulang pada kelompok usia yang lebih muda.

Selain bermanfaat untuk kesehatan fisik, permainan yang diadakan di ruang terbuka ini tentu dapat menghilangkan kejenuhan karyawan dari rutinitas pekerjaan dan meningkatkan rasa kebersamaan.

Halaman
123
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas