Karena itu, untuk menghindari terbentuknya karang gigi, sisa makanan harus segera dibersihkan setiap habis makan dengan cara berkumur setelah makan atau dengan cara sikat gigi.

Baca juga: 5 Cara Merawat Sikat Gigi dengan Tepat, Pastikan Ganti Sikat Gigi Secara Berkala

3. Gunakan dental floss

drg Eagi Galuh sarankan untuk membiasakan diri menggunakan dental floss.

Dental floss merupakan benang gigi yang digunakan untuk membersihkan sisa makanan dari sela-sela gigi.

Alih-alih menggunakan tusuk gigi untuk membersihkan sisa makanan yang ada di sela-sela gigi, penggunaan dental floss lebih disarankan.

Menurut drg Eagi Galuh, penggunaan tusuk gigi tidak direkomendasikan untuk membersihkan sela-sela gigi karena dapat mengiritasi gusi.

Dental floss dapat digunakan untuk membersihkan sela-sela gigi saat sikat gigi dan berkumur tidak dapat menjangkau bagian tersebut.

4. Rutin kontrol ke dokter gigi

Kontrol ke dokter gigi tidak hanya dilakukan saat seseorang mengalami masalah pada gigi dan mulut.

Namun, kontrol ke dokter gigi juga dapat dilakukan secara rutin setiap 6 bulan sekali, meskipun tidak memiliki masalah pada gigi dan mulut.

Baca juga: dr. Zaidul Akbar Ungkap Makan Cokelat Baik untuk Kesehatan Jantung, Gunakan Cokelat Jenis Ini

5. Konsumsi makanan sehat dan seimbang

drg Eagi Galuh imbau untuk mengonsumsi makanan sehat dan seimbang yang banyak mengandung vitamin C.