Selain nutrisi dan vitamin di atas, cara kedua untuk menumbuhkan rambut dengan cepat bisa dilakukan dengan menambah asupan protein.

Kurangnya zat gizi mikro ini, khususnya protein keratin, berkaitan erat dengan masalah kerontokan rambut karena jenis protein ini merupakan dasar pembentuk rambut.

Oleh karena itu, dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang berprotein tinggi guna memastikan rambut tumbuh dengan lebih cepat dan lepat.

Beberapa rekomendasi protein tinggi meliputi, kacang-kacangan, tahu, ikan, daging-dagingan, dan putih telur.

Baca juga: Bye Perut Buncit! Berikut Ini 8 Cara untuk Mendapatkan Perut Rata, Terapkan Setiap Hari

3. Gunakan minyak rambut dari bahan alami

Penggunaan minyak rambut dari bahan-bahan alami untuk merawat kesehatan rambut sudah bukan hal yang asing lagi.

Banyak jenis minyak rambut alami yang bisa digunakan, salah satunya adalah minyak kemiri yang dipercaya dapat menumbuhkan rambut lebih cepat dan lebih tebal.

Adapun pilihan minyak rambut alami lainnya yang bisa membantu pertumbuhan rambut, seperti minyak urang-aring, minyak dari ekstrak bawang putih, minyak chamomile, minyak peppermint, minyak dari daun timi, minyak lavender, dan minyak biji bunga matahari.

Namun, hindari meneteskan minyak rambut dari bahan alami tersebut secara langsung ke kulit kepala karena berisiko menyebabkan iritasi pada kulit kepala.

Campurkan terlebih dulu minyak yang digunakan dengan minyak lain, seperti minyak zaitun sebelum digunakan ke rambut.

Baca juga: 5 Tips Mudah Merawat Eksim dari Rumah: Perhatikan Penggunaan Sabun Mandi hingga Pelembap

4. Lakukan eksfoliasi pada kulit kepala

Kulit kepala perlu mendapatkan perawatan yang sama dengan kulit wajah agar tetap sehat.