6 Cara Menghadapi Orang Depresi, Mulai dari Selalu Ada dan Jaga Komunikasi
Tanpa disadari, beberapa orang di sekitar kita bisa saja mengalami depresi, sehingga cara kita menghadapinya bisa dikatakan masih kurang benar.
Penulis: Putri Pramestianggraini
3. Usahakan Selalu Ada
Yakinkan bahwa sobat selalu ada untuknya dalam situasi apapun, ketika ua sedang merasa tidak baik-baik saja.
Cara menghadapi orang depresi juga bisa dilakukan dengan memberi validasi terhadap perasaannya, serta yakinkan bahwa sobat sehat selalu ada untuknya dan siap membantunya.
4. Tawarkan Bantuan
Berikan bantuan lebih dulu sebelum ia memintanya. Terkadang depresi membuat pengidap kesulitan dalam beraktivitas.
5. Jaga Komunikasi tetap Baik
Penderita depresi seringkali menarik diri dari lingkup sosial. Jika orqng terdekat menunjukkan gejala depresi, usahakan untuk menjaga komunikasi dengannya.
Dengan komunikasi yang baik dari orang-orang di sekitar, pengidap depresi akan merasakan mendapat support system dan tidak kesepian.
6. Ajak Berkonsultasi dengan Tenaga Medis Profesional
Kadang pengidap tidak menyadari bila sedang mengalami depresi. Bahkan, ketika sudah menyadarinya, ia mungkin ragu untuk konsultasi dengan psikolog atau psikiater.
Jika menemukan adanya perubahan perilaku pada seseorang yang mengarah pada kecurigaan depresi, segera ajak ia untuk berkonsultasi dengan tenaga medis profesional. Yakinkan pengidap bahwa ia bisa sembuh melalui pengobatan.
(TribunHealth.com/PP)
