Tak Perlu Khawatir dengan Bau Ketiak, Ini 8 Cara Atasinya

TRIBUNHEALTH.COM - Perlu sobat sehat tahu, keringat yang brinteraksi dengan bakteri pada kulit bisa menyebabkan bau yang tak sedap pada ketiak.

Tentunya kondisi ini bisa menimbulkan rasa tak nyaman, bagi yang mengalaminya ataupun orang lain yang ada di sekitarnya.

Namun, perlu sobat sehat ketahui, keringat saja bukan faktor utama bau tak sedap pada ketiak.

Apa saja penyebab ketiak bau?

Penyebab Ketiak Bau

Melansir siloamhositals.com, salah satu penyebab ketiak bau yang umum ditemukan yakni keringat berlebih. Namun, perlu sobat sehat ketahui bahwa keringat yang dikeluarkan oleh kelenjar keringat sebenarnya tak berbau.

Baca Juga : Ajak Kakek ke Kampus, Mahasiswa Ini Banjir Pujian Warganet, Alasannya Bikin Haru

Bau yang tak sedap di ketikan muncul saat bakteri di kulit memecah proteinn dan lemak yang terkandung di dalam keringat dan mengubahnya menjadi zat asam.

Bukan cuma itu saja, bau tak sedap pada ketiak juga bisa dipengaruhi oleh makanan dan minuman tertentu yang dikonsumsi.

Cara Menghilangkan Bau Ketiak

Ada beberapa cara yang bisa diterapkan agar ketiak tidak bau, mulai dari menjaga kesehatan tubuh, menggunakan sabun antibakter hingga kelola stres dengan tepat.

Beberapa cara yang bisa menghilangkan bau ketiak yaitu:

1. Menjaga Kebersihan Tubuh

Perlu sobat sehat sadari, kruang menjaga kebersihan tubuh bisa menyebabkan bau ketiak yang tak sedap. Maka dari itu, selalu sempatkan diri untuk mandi dua kali sehari menggunakan sabun dan air yang bersih, agar menghilangkan bakteri yang menempel dan mengangkat penumpukan sel-sel kulit mati.

pastika menggosok badan sampai bersih untuk menghilangkan bau badan, terutama di area ketiak.

Baca Juga : Sosok Ariyanto, Warga Purworejo yang Selama 10 Tahun Pilih Manfaatkan Biogas dan Tak Gunakan Gas LPG

2. Menggunakan Sabun Antibakteri

Diketahui sabun antibakteri mampu membunuh bakteri yang menyebabkan keringat berbau secara lebih efektirf dibanding sabun biasa, sehingga sabun antibakteri cocok digunakan oleh orang dengan kondisi keringat berlebih.

3. Mengeringkan Badan dengan Handuk Bersih

Pastikan sobat sehat selalu mengeringkan tubuh dengan handuk bersih, terutama para area ketiak. Ketiak yang lembab atau dikeringkan dengan cara yang salah berpotensi menjadi sarang perkembangbiakan bakteri yang memnyebabkan ketiak bau.

4. Menggunakan Deodoran atau Antiperspiran

Bau ketiak bisa diatasi dengan penggunaan deodoran. karena deodoran memiliki aroma yang kuat dan kandungannya bisa membuat lingkungan kulit ketiak lebih asam, sehingga mampu menghambat pertumbuhan bakteri.

Baca Juga : Tolak Suguhan Makan di Rumah Dede Sunandar, Sikap Nagita Slavina Disorot, Raffi Ahmad Gak Enak Hati

Penggunaan antiperspiran juga bisa mengatasi bau ketiak, karena mengandung bahan aktif seperti alumunium klorida. Berbeda dari deodoran, antiperspiran bekerja dengan cara memblokir aktivitas kelenjar apokrin, sehingga mampu mengurangi produksi keringar di ketiak yang bisa menyebabkan bau badan.

5. Memakai Pakaian yang Longgar dan Bersih

Menggunakan pakaian longgar dan bersih juga menjadi cara yang bisa diterapkan untuk menghilangkan bau ketiak. Bagi sobat sheat yang mudha berkeringat, sangat direkomendasikan untuk menggunakan palaian longgar dan terbuat dari serat alami seperti sol, katun, dan sutra.

6. Memperhatikan Program Diet

Pehatikan asupan yang dikonsumsi sehari-hari, terutama jika menjalani program diet tertentu.

Baiknya sobat sehat menghindari konsumsi makanan dan minuman yang beraroma kuat seperti bawang dan minuman berkafein.

Baca Juga : Kenali Penyebab Anemia pada Remaja dan Dewasa yang Disampaikan dr. Irene

7. Mencukur Bulu Ketiak

Adanya bulu ketiak tentunya membuat ketiak menjadi lebih lembap, sehingga bisa mempercepat perkembangan bakteri.

Agar bisa mengurangi bau ketiak yang tak sedap, coba untuk menghilangkan bulu ketiak secara teratur dengan cara mencukue atau waxing dan laser.

8. Mengelola Stres dengan Tepat

Reaksi tubuh saat stres ternyata bisa memicu produksi keringa berlebih. Mada dari itu, lakukan hal-hal yang bisa membuat tubuh rileks mengatasi stres seperti melakukan hobby atau kegiatan yang bisa meningkatkan suasana hati.

(TribunHealth.com/PP)