3. Hindari kontak matahari secara langsung, kamu bisa menggunakan topi atau payung

4. Apabila ingin melakukan aktivitas fisik atau olahraga, lakukan di dalam ruangan untuk meminimalisir potensi heatstroke ataupun dehidrasi.

Penyakit Penyerta Cuaca Panas

1. Dehidrasi, heatstroke, dan iritasi kulit yang ditandai dengan kelelahan, kulit kering serta warna air kencing yang keruh.

2. Panas dalam akibat kondisi cuaca yang panas

3. Demam tinggi akibat paparan sinar matahari, sehingga menyebabkan suhu tubuh meningkat.

4. Sakit kepala sebelah (migrain) akibat terpapar panas matahari ataupun polusi yang berlebihan.

(Tribunnews.com, Widya)