7 Alasan Mengapa Perbanyak Minum Air Putih Harus jadi Resolusi 2024
Ada berbagai faktor yang menyebabkan kebutuhan air setiap orang menjadi beda, seperti umur, berat badan, rutinitas, dan lainnya.
Penulis: Rina Ayu Panca Rini
Editor: Acos Abdul Qodir
2. Tekanan darah stabil
Air berfungsi untuk mengencerkan kandungan garam yang mengikat air sehingga menyebabkan tekanan darah menjadi tinggi.
Oleh karena itu, untuk yang memiliki masalah pada tekanan darah ada baiknya banyak minum air.
Baca juga: Resolusi 2024 Ingin Awet Muda, Ketahui Empat Faktor Penuaan Dini yang Jarang Disadari
3. Meningkatkan daya ingat otak
Air terutama yang memiliki kandungan mineral yang tinggi memiliki kandungan kalium.
Kandungan ini dapat membantu mengaktifkan elektrolit pada otak sehingga dapat meningkatkan konsentrasi.
4. Mencegah penyakit jantung
Dengan tekanan darah yang stabil, maka penyakit jantung juga dapat dihindari. Selain satu. Konsumsi air juga dapat membantu membuka peredaran darah.
5. Kulit terhidrasi
Air menyebabkan kulit terhidrasi. Hal ini menyebabkan kulit tampak lebih sehat dan lebih lembab dan bercahaya.
6. Membantu memecahkan lemak
Air dapat membantu memecahkan lemak. Oleh karena itu, dengan banyak minum air, maka kandungan lemak dalam tubuh dapat lebih cepat terbakar.
7. Jaga tulang tetap sehat
Selain kalium, air juga memiliki kandungan kalsium yang baik untuk tulang.
Baca juga: Mitos Atau Fakta, Minum Jus Wortel Bisa Kurangi Mata Minus? Begini Kata Dokter
