Laporan Wartawan Tribunnews.com, Aisyah Nursyamsi

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Banyak mitos yang beredar seputar dampak tidak baik yang muncul setelah ibu mengonsumsi air kelapa selama kehamilan. 

Lantas amankah ibu minum air kelapa selama kehamilan?

Tentang hal ini, dokter spesialis obstetri dan ginekologi subspesialis kedokteran fetomaternal RS Pondok Indah, dr. Better Versi Paniroi, Sp. O.G, Subsp. K.Fm, pun memberi jawaban.

"Jadi kalau dibilang mitos, iya. Tapi kalau mau diyakini, juga nggak ada masalah. Kan tidak merugikan kalau menurut saya," ungkapnya pada media briefing di Jakarta, Kamis (29/8/2024). 

Sejauh ini, menurut Better, tidak ada penelitian yang menyatakan air kelapa bisa membawa dampak tidak baik bagi ibu hamil.

Mengonsumsi air kelapa justru bisa berdampak sangat baik. 

"Kenapa? Karena mineralnya bagus. Karbohidrat yang ada juga karbohidrat alami," imbuhnya. 

Better menyarankan agar air kelapa langsung diminum.

"Saya selalu bilang minum langsung dari kelapanya. Jangan dibuka kelapanya, ditaruh di gelas, ditambahin susu kental manis, ditambahin gula," kata Better lagi. 

Manfaat lain mengonsumsi air kelapa adalah membuat kecukupan cairan ibu terpenuhi. Selama kehamilan, hidrasi sangatlah penting. 

Baca juga: Ibu Hamil Naik dan Turun Tangga, Amankah? Begini Penjelasan Dokter

Ketika cairan ibu tercukupi, janin tidak kekurangan air ketuban. Air ketuban sendiri bersumber dari asupan cairan ibu. 

Manfaat selanjutnya adalah mineral yang terkandung di dalam air kelapa. 

"Meski tidak sebanyak yang lain, tapi mineralnya juga ada. Kita butuh mineral. Sekadar elektrolit, itu juga banyak dari kelapa. Jadi, bagus banget," katanya.