Mengapa Protein Harus Dikomsumsi Setiap Hari? Ini Penjelasan Pakar
Pengajar di Departemen Gizi Masyarakat di Institut Pertanian Bogor Prof. Dr. Rimbawan mengatakan, protein harus dikonsumsi setiap hari.
Penulis: Rina Ayu Panca Rini
Editor: Anita K Wardhani
![Mengapa Protein Harus Dikomsumsi Setiap Hari? Ini Penjelasan Pakar](https://asset-2.tstatic.net/tribunnews/foto/bank/images/PROTEIN-HEWANI.jpg)
"Dengan mengonsumsi protein yang cukup setiap hari sangat penting untuk menjaga fungsi tubuh yang optimal serta mendukung kesehatan secara keseluruhan,” ungkap Rimbawan.
Gambaran Konsumsi Protein di Indonesia
Tingkat konsumsi protein Indonesia masih rendah dibanding negara-negara ASEAN.
Tingkat konsumsi protein Indonesia sebesar 62
gram per kapita.
Sementara Malaysia (159 gram), Thailand (141 gram), dan Filipina (93 gram).
Dibandingkan dengan negara di luar ASEAN, konsumsi protein masyarakat Indonesia cukup jauh.
Amerika Serikat memiliki konsumsi protein sebesar 267 gram per kapita, Inggris Raya konsumsi protein sebesar 192 gram per kapita.
Konsumsi protein dalam jumlah yang relatif merata setiap kali periode makan akan
memberikan manfaat yang lebih untuk optimalisasi sintesis protein tubuh.
Sarapan pagi yang mengandung protein
seimbang dengan protein makan siang dan makan malam akan mengoptimalkan sintesis protein dalam tubuh.
Sebagai perusahaan dan komunitas kesehatan terkemuka, pihaknya berpartisipasi dalam Pekan Sarapan Nasional (PESAN) sejak 2016, guna memperkenalkan pentingnya sarapan sehat kepada pelanggan dengan melakukan roadshow yang mencakup pemeriksaan kesehatan, edukasi, dan sampling produk.
"Kampanye konsumsi 2 shake per hari untuk mendapatkan asupan protein minimum. Ini sesuai dengan prinsip Herbalife "80 persen Nutrisi dan 20% Gaya Hidup Aktif Sehat" yang menekankan keseimbangan antara nutrisi yang tepat dan gaya hidup aktif untuk mencapai kesehatan optimal,” ungkap Director & General Manager PT Herbalife Indonesia, Oktrianto Wahyu Jatmiko.
Kirim Komentar
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.