Survei Tunjukan Orang Indonesia Ingin Punya Pola Makan yang Lebih Sehat di 2025

Laporan wartawan Tribunnews.com, Rina Ayu

TRIBUNNEWS.COM – Tahun 2024 sebentar lagi akan berganti.

Sudah banyak resolusi yang tentu ingin diwujudkan di tahun depan, diantaranya adalah  memiliki kehidupan yang lebih sehat.

Mayoritas mengatakan bahwa pola makan yang lebih sehat penting untuk mendukung kesehatan mental dan fisik mereka.

Mereka berencana untuk memiliki kebiasaan yang lebih sehat di tahun mendatang agar keseluruhan lebih baik, merasa lebih bersemangan, dan memiliki pola tidur yang lebih baik.

Seperti survei bertajuk “New Year, New Me” yang dilakukan perusahaan kesehatan Herbalife.

Survei yang menggandeng komunitas terkemuka ini menunjukan bahwa tiga resolusi yang paling banyak dibuat konsumen antara lain lebih sering berolahraga (63 persen), menjaga pola makan yang lebih sehat (59 persen), serta bekerja untuk menabung uang (52 persen).

Director & General Manager Herbalife Indonesia, Oktrianto Wahyu Jatmiko mengatakan menyusun resolusi untuk Tahun Baru 2025 menjadi salah satu cara yang baik untuk memulai pola hidup yang lebih sehat. Namun, kuncinya harus konsisten.

 “Mari memulai menyusun target kecil yang mudah dicapai sehingga dapat menjadi bagian dari keseharian kita. Dengan konsistensi dan komitmen, Anda bisa mengubah resolusi tersebut menjadi kebiasaan hidup sehat dalam jangka panjang,” ungkap Oktrianto di Jakarta ditulis Selasa (17/12/2024).

Lebih jauh, hampir setengah dari responden di Indonesia (41 persen) menyatakan bahwa pola hidup mereka menjadi kurang sehat dari biasanya menjelang akhir tahun dan 38 persen responden di Indonesia menganggap momen akhir tahun sebagai alasan untuk menunda pola makan sehat.

Hal tersebut juga bervariasi menurut generasi: 41 persen responden Generasi Z menggunakan alasan tersebut dibandingkan 34 persen responden Generasi Millennials yang disurvei.

Banyak responden di Indonesia menggunakan akhir tahun sebagai alasan untuk menunda makan yang sehat agar dapat menikmati musim liburan. Mayoritas responden di Indonesia mengungkapkan, momen akhir tahun lebih terasa menyenangkan jika mereka mengabaikan pola makanan sehat dan berat badan.

"Momen liburan memang lebih menyenangkan ketika kita berada bersama orang-orang terdekat. Meski demikian, kita masih bisa menikmati momen tersebut sambil memprioritaskan kesehatan pribadi. Anda dapat menikmati makanan khas liburan, namun tetap menyantap makanan bernutrisi dan aktif berolahraga," kata Oktrianto.