10 Manfaat Buah Nangka: Mencegah Peradangan dan Mengelola Kadar Gula Darah

Gejala sembelit meliputi feses keras, perasaan rektum tersumbat, dan mengenjan saat buang air besar.

Selain nangka, ada banyak makanan yang mengandung tinggi serat, seperti biji chia, pir, dan alpukat. 

9. Memiliki Efek Antimikroba

Penelitian membuktikan bahwa biji nangka memiliki efek antibakteri yang baik bagi kesehatan tubuh.

Efek antimikroba dalam biji nangka juga sering digunakan untuk meredakan diare.

Meskipun bermanfaat, sebaiknya Anda tidak mengonsumsi biji atau daging buah nangka secara berlebihan. 

10. Mengurangi Risiko Terkena Kanker

Nutrisi dalam nangka dapat menurunkan risiko masalah kesehatan tertentu, termasuk kanker.

Fitonutrien dalam nangka dapat melawan dan mencegah terbentuknya sel kanker dalam tubuh. 

Selain makan nangka, cara mengurangi risiko terkena kanker bisa dengan menjalani pola hidup sehat. 

(Tribunnews.com/Latifah)