Tips Kesehatan

Pentingnya Vitamin A untuk Anak, Berikut Manfaat dan Sumber Vitamin A

Tayang: Jumat, 25 Juli 2025 11:10 WIB

Baca tanpa iklan

Penulis: Lanny Latifah

Editor: Bobby Wiratama

Baca Selanjutnya: Dokter Indonesia Tak Kalah dari Luar Negeri, Ahli Jantung Ungkap Tantangan Layanan Jantung di RI

✖

Pentingnya Vitamin A untuk Anak, Berikut Manfaat dan Sumber Vitamin A

Canva/Tribunnews.com

GRAFIS VITAMIN - Gambar dibuat di Canva pada Jumat (25/7/2025). Berikut pembahasan tentang pentingnya vitamin A untuk anak, berbagai manfaatnya, serta sumber-sumber alami vitamin A yang mudah didapatkan.

Konsumsi cukup vitamin A dapat menjaga kekuatan tulang, serta meningkatkan status kesehatan tulang anak sesuai usianya.

Vitamin A juga berperan dalam menjaga kesehatan gigi seiring dengan pertumbuhan anak.

6. Mendukung Fungsi Organ Tubuh Lainnya

Vitamin A dapat mendukung fungsi jantung, paru-paru, ginjal serta membantu menjaga kesehatan jaringan lunak.

Setelah memahami pentingnya vitamin A untuk anak, pastikan anak mendapat cukup nutrisi untuk mencegah dampak dari kekurangan vitamin A

Sumber Vitamin A

Kebutuhan vitamin A ini bisa diperoleh dari berbagai sumber makanan, seperti:

Air Susu Ibu (ASI).
Buah-buahan berwarna kuning: pisang, pepaya, mangga, alpukat.
Sayur-sayuran berwarna hijau dan jingga: bayam, kubis, brokoli, wortel, dan tomat.
Sumber makanan hewani: hati, telur, ikan, ayam, daging, dan bebek.
Olahan susu: keju dan yoghurt.
Ubi.

(Tribunnews.com/Latifah)