Bukan Hanya Orang Tua, Anak Muda Juga Bisa Terkena Varises, Ini Penyebabnya
Menurut penelitian, faktor genetik dan gaya hidup menjadi pemicu utama varises pada usia muda.
Tayang:
Penulis:
Aisyah Nursyamsi
Editor:
Willem Jonata
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/KESEHATAN-Ilustrasi-ADHD-diambil-dari-situs-bebas-royalti-Pexels.jpg)
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/varises70-08.jpg)
Vasara/ Kompas.com
Ilustrasi varises.
"Jika muncul gejala seperti nyeri, bengkak, atau perubahan warna kulit, segera periksakan ke dokter," tambah dr. Charley.
Lebih lanjut ia pun membagikan beberapa cara efektif menghindari varises di usia muda.
1. Olahraga Rutin
Lakukan aktivitas seperti berenang, bersepeda, atau berjalan kaki minimal 30 menit sehari.
2. Jaga Berat Badan
Menurunkan berat badan 5 kg dapat mengurangi tekanan vena hingga 20 persen.
3. Istirahatkan Kaki
Tinggikan posisi kaki 15-30 cm saat berbaring untuk membantu aliran darah.
4. Gunakan Stoking Kompresi
Terutama jika pekerjaan mengharuskan berdiri atau duduk lama.
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Varises-di-Kaki.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/jorge-lorenzo-usai-kecelekaaan-di-sirkuit-twin-ring-motegi-kaki-kirinya-diperban-aja_20161015_180356.jpg)
Berita Populer
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/KESEHATAN-Ilustrasi-ADHD-diambil-dari-situs-bebas-royalti-Pexels.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Foto-ilustrasi-toilet-diambil.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/protein111111.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/pemeriksaan-kesehatan-jelang-mudik-1.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Tips-Ampuh-Menjaga-Kesehatan-Kulit-saat-Cuaca-Panas-Ekstrem.jpg)