Generasi Alpha Berisiko Kurang Gerak, Kurang Gizi, atau Justru Obesitas

Laporan Wartawan Tribunnews.com, Aisyah Nursyamsi

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA – Anak-anak zaman sekarang, yang dikenal sebagai generasi Alpha, tumbuh dengan gaya hidup yang sangat berbeda dibandingkan orang tua mereka. 

Telepon genggam, game online, film streaming, dan makanan praktis seolah sudah menjadi bagian dari keseharian. 

Generasi Alpha adalah orang-orang yang lahir mulai tahun 2010 hingga sekitar tahun 2024, 

Namun, di balik itu semua, ada ancaman serius yang jarang diperhatikan: krisis gizi yang menghantui masa depan mereka.

Dokter Spesialis Anak Dr. S Tumpal Andreas, M.Ked, Sp.A, menegaskan bahwa pola hidup generasi Alpha menimbulkan risiko gizi ganda. 

“Dampak negatif yang kita takutin adalah ada dua. Underweight atau overweight. Jadi kekurangan atau kelebihan nutrisi. Itulah masalah yang paling besar di negara Indonesia,” ujarnya dalam konferensi pers Diamond Milk UHT Raising Alpha Generation di Sceinta Square Park, Tangerang Selatan, Sabtu (27/9/2025).

Ancaman Ganda: Kekurangan dan Kelebihan Gizi

Jika pada masa lalu isu gizi di Indonesia didominasi oleh kekurangan nutrisi, kini masalahnya semakin kompleks. 

Anak-anak tidak hanya menghadapi risiko underweight, tetapi juga overweight akibat pola makan berlebih. 

Perubahan gaya hidup yang lebih sedentari membuat anak-anak kurang bergerak, sementara konsumsi makanan instan terus meningkat.

Baca juga: Tumbuh di Era Gadget, Ini Saran Mendidik Generasi Alpha Menurut Psikolog

Fenomena “ngemil sambil layar” menjadi salah satu penyebab.

Anak bisa makan tanpa sadar saat menonton film atau bermain game. 

Hasilnya, berat badan naik drastis tanpa kontrol, atau sebaliknya, anak justru kekurangan nutrisi penting karena makanan yang dikonsumsi tidak bergizi seimbang.

Kurangnya Kesadaran Akan Mikronutrien