Side Hustle sampai Lupa Waktu? Ini Risiko Serius di Balik Kerja Lebih dari 12 Jam Sehari
Menambah jam kerja menjadi lebih dari 12 jam sehari berpotensi meningkatkan risiko penyakit.
Penulis:
Aisyah Nursyamsi
Editor:
Febri Prasetyo
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/sakitgoigiigi1111.jpg)
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/ilustrasi-kerja-di-kantor-2.jpg)
Pexels.com
SIDE HUSTLE - Ilustrasi bekerja. Menambah jam kerja menjadi lebih dari 12 jam sehari karena adanya side hustle berpotensi meningkatkan risiko penyakit.
“Jadi beban total kerja ideal menurut saya jangan lebih dari 55 jam per minggu dengan tidur rata-rata ya 7 jam per hari,” ujarnya.
Produktif Boleh, tapi Jangan sampai Tumbang
Fenomena side hustle memang tidak sepenuhnya salah.
Namun, ketika dilakukan tanpa batas, justru bisa menjadi ancaman bagi kesehatan.
“Produktivitas yang mengorbankan kesehatan itu strategi yang gagal secara biologis,” kata Dicky.
Pesan ini menjadi pengingat penting, terutama bagi generasi muda yang sedang mengejar banyak hal dalam waktu bersamaan. Pada akhirnya, tubuh bukan mesin yang bisa terus dipaksa tanpa jeda.
Sumber: Tribunnews.com
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/dicky-budiman-93849.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/para-ahli-dari-pusat-nasional-untuk-penyakit-zoonosis-mengambil-sampel.jpg)
Berita Populer
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Etawanesia-menyehatkan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/diabetes-dan-kesehatan-nasional.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Peluncuran-MedisinLab.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/bahaya-sering-begadang_20201006_185334.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Olahraga-1-17042026.jpg)
Berita Terkini
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/prabowo-sidak-gudang-bulog-32.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Kepala-urusan-kemanusiaan-PBB-Tom-Fletcher-dalam-sebuah-wawancara.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/bahlil-migas-rusia.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Wuling-Eksion-BARU.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/pemimpin-korea-utara-KIM-JONG-UN-34423.jpg)