Cegah Celaka, Beristirahatlah Tiap Empat Jam Mengemudi

Laporan Wartawan Tribunnews.com, Eko Sutriyanto

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Mudik Lebaran tidak harus identik dengan stres sepanjang perjalanan kalau tahu siasat atau trik khusus nyaman di jalan.

Tapi memang, saat arus mudik lebaran akan terjadi kepadatan transportasi, penumpukan penumpang di sepanjang jalan arus mudik. Pada tahap ini risiko terbesar di bidang kesehatan adalah kecelakaan lalu lintas yang mengakibatkan  cedera atau  meninggal dunia.

Nah,  Menteri Kesehatan RI, dr. Nafsiah Mboi, Sp.A, MPH, pada Apel Siaga Kesiapan Bidang Kesehatan pada Arus Mudik Lebaran tahun 2012/1433 H di Kantor Kementerian Kesehatan, Jakarta (9/8) menyampaikan sejumlah tips untuk pengemudi dan penumpang.

Untuk para pengemudi :

- Siapkan fisik yang prima. Jangan paksakan diri kalau dalam kondisi tubuh  kurang fit. Caranya periksa kesehatan sebelum  mengemudi

- Hindari penggunaan obat keras dan alkohol ataupun obat penambah energi tidak disarankan.

- Jangan berkendara terlalu lama. Idealnya pengemudi beristirahat setiap empat  jam perjalanan.

- Siapkan obat-obatan P3K dalam kendaraan. Bila merasa sakit segera  manfaatkan Pos Kesehatan yang ada.

- Hati-hati mengemudi  saat cuaca buruk dan tetap disiplin dalam mengemudi dan patuhi rambu lalu lintas.

Demikian juga para penumpang perlu mempersiapkan beberapa yakni :

- Persiapkan fisik yang prima, caranya dengan pemeriksaan  kesehatan sebelum perjalanan,

- Bawa makanan dan minuman yang cukup untuk pejalanan juga siapkan obat-obat pribadi.
- Istirahat  cukup dalam perjalanan. Bila sakit,  manfaatkan pos kesehatan

- Cuci tangan pakai sabun sebelum makan dan jangan buang sampah sembarangan

- Waspadai tindak kejahatan  pembiusan dan tolak  pemberian makanan dan minuman  orang tak dikenal.