Racikan Kopi yang Pas Agar Tak Memicu Kegemukan

Jika Anda hanya ingin mempertahankan berat badan yang normal, boleh saja menambahkan gula untuk kopi hitam atau kopi susu Anda. Batasi asupannya hingga satu sendok teh atau satu sachet saja. Kopi menjadi lebih sedap namun Anda tidak mengonsumsi terlalu banyak kalori.

Lebih dari itu semua, kopi tetaplah harus dikonsumsi dalam jumlah yang tidak berlebihan. Bagaimana pun, konsumsi kopi berlebihan bisa menyebabkan dehidrasi (karena kopi bersifat diuretik, yang menyebabkan Anda sering buang air kecil), dan jantung berdebar.  (Felicitas Harmandini/Sumber: Fitday)

Baca Artikel Menarik Sebelumnya

• Kecantikan
  Mereka Inilah yang Memanipulasi Pesona Kecantikan Para Top Model 10 menit lalu
• Relationship
  Agar Pertengkaran Suami Istri Tidak Berujung Cerai 1 jam lalu
• BonChon Chicken Express Hadir di Mall Emporium Pluit 1 jam lalu
• Kafe yang Menawarkan Jasa Terapi Hipnotis 3 jam lalu
• Rahasia Dapur
  Kalau Mau Sepatu Anda Tahan Lama, Begini Perawatannya 4 jam lalu
• Valentine Day
  Asuransi Hari Valentine Bantu Atasi Aib Kaum Jomblo 4 jam lalu
• Foto Artis dan Selebriti
  Lihatlah Cantik dan Modisnya Andien dalam Busana Modis (foto-foto) 5 jam lalu
• Terapi Sinar Cara Aman Babat Bulu Ketiak Senin, 4 Februari 2013
• Ingin Ngopi Asyik Seperti di Rumah? Yuk ke Tempat Ini Senin, 4 Februari 2013
• Trik Tampil Nyaman untuk Pemilik Bobot Tubuh Tak Ideal Senin, 4 Februari 2013