TRIBUNNEWS.COM - Pada beberapa kasus penderita diabetes ditemukan setelah memeriksakan diri ke dokter gigi, karena mengalami gangguan dalam rongga mulut.

Beberapa gejala diabetes melitus bermanifestasi dalam rongga mulut, dan yang sering dikeluhkan oleh pasien adalah gigi goyang, rongga mulut terasa kering, bau mulut tidak sedap dan sulit menelan.

Manifestasi penyakit ini didalam rongga mulut ditemukan pada penderita diabetes meilitus yang sudah lanjut, karena hampir tidak ada perbedaan antara penderita dengan yang tidak menderita diabetes melitus pada fase awal.

Gejala-gejala yang timbul seiring dengan perjalanan penyakit ini dapat terjadi sendiri-sendiri atau bersamaan.

Gejala tersebut meliputi peningkatan lubang pada gigi, peradangan jaringan pendukung gigi (periodotitis) yang menyebabkan gigi-gigi menjadi goyang, gusi mudah berdarah.

Juga produksi air liur berkurang, lichen planus, kandidiasis atau jamur, sensasi rongga mulut seperti terbakar, gangguan dalam penelanan dan gangguan pengecapan.

Mukosa yang pucat dan rasa sakit yang menyeluruh pada gigi tanpa adanya rangsangan (odontalgia) yang disertai perubahan warna merupakan gambaran klinis rongga mulut pada penderita diabetes yang tidak terkontrol.

Peradangan jaringan pendukung (periodontitis) yang menyebabkan gigi menjadi goyang merupakan gejala yang mudah dikenali.

Kerusakan dan berkurangnya tulang disekitar akar gigi yang terjadi karena peradangan tersebut akan mengakibatkan gigi tidak stabil kemudian goyang dan kegoyangan terjadi tidak hanya pada satu gigi saja.

Mulut terasa kering, berbau tidak sedap, ganguan penelanan serta sensasi rongga mulut seperti terbakar merupakan gejala pada penderita diabetes melitus yang dikarenakan produksi air liur yang berkurang.

Salah satu gejala khas pada penderita diabetes melitus adalah mulut berbau seperti bau aseton.

Selain gejala umum pada penderita diabetes melitus seperti polifagi (peningkatan frekuensi makan), poliuri (peningkatan frekuensi buang air kecil) dan polidipsi (peningatan frekuensi minum).

Gejala-gejala diatas juga harus diwaspadai, apabila ditemukan gejala-gejala tersebut, sebaiknya sesegera mungkin memeriksakan diri kedokter umum atau spesialis penyakit dalam dan dokter gigi.

Ini Tips Mencegah Diabetes

1. Mengetahui penyebab diabetes
Sebaiknya Anda mengetahui penyebab diabetes, hal ini cukup penting agar Anda tahu penyebab diabetes itu timbul.

2. Kurangi makanan berlemak
Jangan keseringan memakan-makanan junk food, karena junk food merupakan makanan yang sangat tinggi dengan lemak jenuh. jika Anda abaikan, hal ini membuat kadar kolestrol jahat di dalam tubuh semakin meningkat, yang lambat laun akan berpengaruh pada gula darah didalam tubuh Anda, maka dari itu kurangi makan junk food dari sekarang

3. Kurangi minuman manis
Minuman yang mengandung zat pemanis adalah sumber gula yang tak terlihat, yang bisa membuat gula darah dalam tubuh meningkat, sehingga dampak dan resiko terkena diabetes akan semakin besar jika Anda sering meminum minuman ini.

4. Kurangi porsi makan
Untuk menghindari diabetes Anda bisa mengurangi porsi makan Anda. ini merupakan cara yang baik untuk mencegah timbulnya diabetes

5. Rajin berolah raga
Olah raga merupakan hal yang penting untuk kesehatan tubuh kita, dengan olah raga berat badan Anda akan tetap stabil selain itu olah raga juga mampu menurunkan kadar gula di dalam darah serta dapat membuat insulin lebih sensitivitas.

Karena salah satu faktor penyebab munculnya diabetes juga karena kegemukan badan. Jadi berolah raga minimal 20 menit sekali dalam sehari untuk menjaga gula darah tetap normal.

6. Utamakan Konsumsi Sayuran
Jika Anda menyukai daging alangkah baiknya mengurangi mengkonsumsi makanan yang satu ini, mengkonsumsi sayuran lebih sehat dibandingkan dengan daging yang dapat meningkatkan resiko terkena diabetes.

7. Jauhi stres berlebihan
Kadar gula darah juga bisa meningkat jika Anda sedang stres berlebihan. hindarilah stres berlebihan dengan cara refreshing ke tempat wisata, atau melakukan latihan pernafasan untuk menghilangkan stres

8. Istirahat Yang cukup
Cukup tidur merupakan hal yang penting untuk kesehatan tubuh Anda.

Selain untuk menjaga kebugaran tubuh, tidur selama 6 jam pada malam hari bisa membantu pencegahan penyakit diabetes, sebab jika Anda kurang istirahat akan membuat hormon kortisol di dalam tubuh semakin meningkat, sehingga insulin semakin meningkat dan gula dara menjadi tidak seimbang

9. Turunkan berat badan
Badan yang gemuk atau berat badan berlebih merupakan faktor terbesar yang bisa menimbulkan penyakit diabetes, oleh karena itu mengurangi porsi makan dan tetap berolah raga merupakan solusi untuk menjaga berat badan Anda tetap normal.

10. Biasakan sarapan setiap hari
Mencegah diabetes bisa dilakukan dengan cara mudah seperti kegiatan sarapan di pagi hari, hal ini dikarenakan sarapan dapat mengurangi resiko timbulnya diabetes.