Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Lifestyle

Terong Ternyata Mampu Menjaga Kesehatan Fungsi Otak Kita

Sayur terong mempunyai kandungan nutrisi, seperti niacin, riboflavin, tianin, folat, nasunin, serta vitamin E dan K.

Editor: Sugiyarto
zoom-in Terong Ternyata Mampu Menjaga Kesehatan Fungsi Otak Kita
NET
ILUSTRASI 

Menurut beberapa penelitian terong memiliki kendungan kadar air yang cukup tinggi baik untuk jantung dan mengontrol kalori dalam darah.

Selain itu, terong sangat ideal sebagai makanan sehat bagi orang yang ingin menurunkan berat badan.

Sebagai Sumber Anti Virus dan Anti Bakteri

Terong memiliki jumlah vitamin C yang baik bagi tubuh. Selain itu, terong mempunyai sumber anti virus dan anti bakteri yang cukup efektif untuk melawan penyakit.

Jika diteliti lebih dalam kandungan dari 82 gram terong terdiri dari 4,5% folat 11 serat%, 5,4%, 63,5% vitamin B molibdenum, 10% mangan, 3,5% tembaga, 5,3% kalium, 3,5% vitamin K, 3,1% triptofan, vitamin 3% C dan 2,8% magnesium.

Baik Untuk Pencernaan

Terong merupakan salah satu sayuran yang memiliki serat alami, yang dapat melindungi saluran pencernaan didalam tubuh anda.

BERITA REKOMENDASI

Bahkan, asupan rutin terong dapat melindungi anda dari semua penyakit, khusunya penyakit kanker usus besar. (vvn)

Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas