TRIBUNNEWS.COM - Membuka mata, turun dari tempat tidur, berjalan seperti robot menuju ke kamar mandi, berganti pakaian dan pergi bekerja atau aktivitas lainnya.

Itu adalah hal rutin yang harus Anda lakukan di setiap pagi.

Mungkin, Anda terkadang merasa malas untuk meninggalkan kenyamanan tempat tidur dan memulai aktivitas di hari itu.

Tetapi mau tidak mau, terbangun di pagi hari berarti ada satu hari lagi yang harus Anda lewati.

Maka mulailah pagi Anda dengan hal-hal sederhana berikut untuk membuat hari Anda lebih baik dan penuh energi.

1. Ucapkan selamat pagi pada orang-orang terkasih

Ketika terbangun di pagi hari, jangan langsung memikirkan pekerjaan yang harus Anda lakukan di hari itu.

Pikirkan terlebih dahulu orang-orang yang Anda sayangi dan ucapkan selamat pagi pada mereka.

Memulai hari dengan mengucapkan hal positif kepada orang lain akan memberikan respons negatif di pikiran kita.

Anda tidak perlu melakukannya kepada banyak orang.

Cukup ucapkan 'selamat pagi' kepada orang-orang terkasih seperti pasangan, orangtua, atau sahabat dekat.

Hal sangat sederhana yang tidak membutuhkan banyak energi untuk melakukannya.

Namun dampaknya, Anda akan merasa lebih nyaman dan segar untuk memulai aktivitas di hari itu.

2. Meditasi 10 menit