Jambu Air, Buah yang Sering Disepelekan, Tapi Kaya Manfaat untuk Kesehatan!

TRIBUNNEWS.COM - Jambu air merupakan tanaman buah-buahan yang sering dijumpai disekitar halaman rumah.

Tanaman jambu air sendiri adalah tanaman yang berasal dari wilayah asia tenggara.

Maka dari itu, buah ini sangat mudah kita jumpai saat musim buahnya sedang berlangsung.

Buah jambu air memiliki rasa manis dan asam yang sangat menyegarkan yang ditambah dengan kandungan airnya yang melimpah.

Manfaat Jambu Air Bagi Kesehatan

Jambu air kaya akan vitamin C, serat makanan, vitamin A, kalsium, thiamin, niacin, besi dan kalium.

Senyawa organik di dalamnya mengandung jambosine, asam betulinic, dan lakton Friedel.

Hal ini mendatangkan beberapa manfaat jambu air seperti berikut:

1. Mengontrol Diabetes
Jambosine adalah jenis alkaloid yang telah menunjukkan hasil yang menjanjikan dalam menghalangi atau mengatur konversi pati menjadi gula.

Hal ini merupakan perkembangan yang sangat penting bagi penderita diabetes dan orang-orang yang berisiko mengembangkan diabetes.

Penelitian lebih lanjut sedang berlangsung tentang dampak jambosine pada kontrol gula darah.

2. Menyehatkan Pencernaan

Kandungan serat yang tinggi dari jambu air membuat tubuh lebih mudah mengatur perjalanan makanan melalui saluran pencernaan, menghilangkan sembelit seperti yang juga ditemukan dalam manfaat jambu biji.

Juga sebagai pengobatan tradisional pada bagian bijinya yang telah digunakan untuk mencegah diare dan disentri.

3. Pencegahan Kanker