Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Ramadan

Kiat Menjaga Kulit Tetap Sehat Selama Berpuasa

Menurut dr Radityo Anugrah, Sp.KK , kulit adalah salah satu bagian pertama yang mengalami masalah jika kita mnegalami dehidrasi.

Editor: Choirul Arifin
zoom-in Kiat Menjaga Kulit Tetap Sehat Selama Berpuasa
ISTIMEWA
Banyak minum air putih sebelum berpuasa baik untuk kesehatan kulit 

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA- Bulan Ramadhan telah tiba, itu artinya umat muslim akan berpuasa selama satu bulan penuh. Satu hal yang sering kita lupakan saat puasa adalah tidak merawat dan menjaga kondisi kulit.

Akibatnya, kulit akan mengering dan kusam ditambah lagi akibat paparan sinar matahari yang memperburuk keadaan kulit.

Cara mengatasi kulit kering dan kusam selama puasa sebenarnya sangatlah mudah, selain tetap menggunakan produk kecantikan, sebaiknya kita juga memperhatikan empat hal ini:

1. Minum yang cukup

Menurut dr Radityo Anugrah, Sp.KK , kulit adalah salah satu bagian pertama yang mengalami masalah jika kita mnegalami dehidrasi.

Selama puasa sebulan penuh, kita akan kekurangan mineral yang dibutuhkan oleh kulit.

Untuk itu pada saat sahur dan berbuka puasa kita harus minum secukupnya.

Berita Rekomendasi

Namun harus dihindari minum dalam jumlah yang besar, karena hal ini membuat air terbuang secara sia-sia dan tidak bermanfaat dalam tubuh.

2. Vitamin

Konsumsi vitamin dengan batas normal. Pastikan kita mengkonsumsi vitamin A, C, dan E untuk menjaga kehalusan kulit pada saat berpuasa.

3. Nutrisi

Dengan mengkonsumsi makanan sehat pada saat puasa, nutrisi dalam tubuh akan tetap terjada sehingga dapat mengatasi permasalahn kulit yang kering dan kusam.

Misalnya, dengan mengkonsumi gandum utuh. Selenium yg terdapat dalam gandung dapat berfungsi untuk meregenarasi kulit kita.

4. Pelembab

Setelah mandi, jangan lupa untuk mengunakann pelembap. Karena pelembap berfungsi menahan air yang ada di kulit, air tidak mudah menguap atau hilang sehingga membantu mempertahankan kelembapan kulit.

Gunakanlah pelembap selama kita terus membutuhkannya, karena penggunaan pelembab tidak menimbulkan masalah selama kandungan dalam pelembap yang kita gunakan baik dan cocok untuk jenis kulit kita.

Misalnya pelembap dengan kandunga air yang lebih banyak.

Penulis: Wahyuni Sahara

Sumber: Intisari
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas