TRIBUNNEWS.COM - Tidur bukan hanya berurusan dengan istirahat. Lebih dari itu, tidur juga berurusan dengan kesehatan Anda saat ini dan di masa depan.

Karena itu, posisi tidur yang baik sangat penting dalam hal ini.

Kebanyakan orang biasanya tidur dalam posisi terlentang dengan bertumpu pada punggung. Namun, sehatkah hal tersebut?

Bagaimana dengan yang tidur dalam posisi tengkurap, miring ke kanan, meringkuk, bahkan dalam kondisi sebagian tubuh menggantung? Ada kabar buruk untuk mereka yang melakukannya.

Seperti dilansir Mirror.co.uk pada Rabu (29/9/2016), banyak orang tidak terlalu mempedulikan posisi tidurnya, namun sejatinya hal itu berdampak besar pada kesehatan.

Pada umumnya tidur dan mendapatkannya dalam porsi yang berkualitas merupakan sumber penelitian yang memiliki daya tarik akan dampaknya.

Kita ingin tahu bagaimana caranya tertidur selama hawa udara panas.

Kita ingin tahu mengapa kita terbangun. Dan tentu saja kita ingin tahu cara terbaik membuat anak-anak kita tertidur.

Kuncinya ada pada posisi tidur. Dan posisi tidur yang tepat adalah berbaring pada sisi tubuh bagian kiri.

Daily Records melaporkan, tidur miring ke kiri adalah posisi yang paling aman untuk tulang belakang Anda.

Jika Anda berbaring bertumpu pada punggung, ada potensi bahaya Anda memberi tekanan terlalu besar pada pinggang dan punggung bagian atas.

Juga Anda tidur dalam posisi tengkurap, hal ini dapat menyebabkan ketegangan pada leher dan punggung bawah.

Sementara itu, tidur miring ke kiri memberi berbagai manfaat.

Tubuh mampu menghadapi tekanan dari getah bening yang berasal dari jantung dan limpa yang tentu saja krusial untuk menjaga aliran alamiah dari cairan getah bening dan mencegah terhentinya aliran tersebut.