TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Bagi pasangan yang sudah menikah dan hidup mapan, kehadiran buah hati ibarat pelengkap keluarga yang sangat dinantikan.

Tapi, tak jarang kenyataan tak seindah harapan. Bagiamana jika kehadiran buah hati tak kunjung datang juga?

Ada banyak faktor yang bisa mempengaruhi cepat atau lamanya kita dikaruniai buah hati, misalnya adalah kesuburan dan kesehatan kita maupun suami.

Namun, jangan khawatir berlebihan, disamping program kehamilan secara medis yang bisa kita lakukan, masih ada cara-cara alternatif yang bisa kita lakukan.

Bukan sembarang cara, tapi hanya memanfaatkan bahan-bahan alami yang ada di dapur kita.

Salah satu cara untuk bisa membantu kita untuk meningkatkan kesuburan dan membuat kehamilan terjadi secara natural adalah dengan mengonsumsi menu berikut.

Anda tertarik? Cobalah resep berikut:

Bahan yang dibutuhkan:

3 sendok makan alpukat yang sudah dihaluskan
1 sendok makan olive oil
Cara membuat:

Masukkan seluruh bahan ke sebuah mangkuk, lalu aduk perlahan

Konsumsi campuran ini setiap hari setelah makan malam, selama 3 hingga 4 bulan

Alpukat kaya akan kandungan Omega-3 yang bisa meningkatkan kualitas sel telur perempuan sehingga lebih optimal dan mudah dibuahi.

Olive oil sendiri kaya akan vitamin E yang menstimulasi produksi progesteron di tubuh perempuan.

Sementara, mengonsumsi resep ini, kita harus sadar untuk melakukan pola makan yang sehat dan juga olahraga teratur.

Jangan lupa untuk menjauhi faktor-faktor pemicu stres dan tetap melakukan hubungan seks terutama saat sedang masa subur.

Sumber : Boldsky.com/Penulis : Dionysia Mayang