Ketahui Jenis-jenis Sepatu dan Masa Kadaluarsanya

Umur sepatu para atlet angkat beban sekitar 12 bulan.

Mungkin sepatu yang dipakai tidak terlihat kadaluarsa, tetapi sebenarnya bagian atas akan kehilangan daya topang.

3. Latihan (Training)

Buat lo yang aktif nge-gym, umur sepatu orang yang aktif nge-gym adalah 6 bulan, dan satu tahun untuk orang yang nge-gym seminggu sekali.

Tanda kadaluarsanya bisa lo lihat pada bagian atas dan sol.
Latihan seperti melompat dan melibatkan banyak gerakan lateral, membuat lapisan pelindung pada alas menjadi mudah pecah dan robek nih.

Lebih jauh lagi Sweeney menambahkan mengganti sepatu bisa mulai dipikirkan ketika sepatu mulai tidak imbang solnya dan terasa sakit bila digunakan dalam waktu lama.

"Jika Anda latihan sepanjang waktu, sangat baik bila memiliki dua pasangan sepatu untuk dipakai bergantian agar mereka lebih tahan lama", paparnya.