Ada solusi untuk sederhana untuk itu. Setelah makan, makanlah apel. Buah ini akan membersihkan mulut kita dari makanan yang menempel di gigi, memperbaiki sirkulasi darah di gusi, dan menormalkan keasaman di mulut.

5. Mandi setiap hari

Walau hanya beberapa menit, mandi dapat membawa manfaat luar biasa bagi kesehatan kita.

Apalagi jika mandi menggunakan shower. Air dari shower bisa memperkuar sistem saraf dan pembuluh darah.

6. Siapkan sebotol air di meja kerja

Kebanyakan orang tidak tahu bahwa mereka menderita dehidrasi. Jika kita mau hidup sehat, kita harus minum cukup air.

Agar tidak bolak-balik mengambil air minum, siapkan satu botol air minum di meja kita setiap hari.

7. Tidur menggunakan kaus kaki

Sebelum tidur, oleskan minyak kepala ke kaki kita. Lalu pijat secara perlahan dan setelah itu kenakanlah kaos kaki.

Hasilnya kita akan bahagia dan kulit kaki menjadi lembut dan halus.

Selamat mencoba!