4 Macam Sayuran Ini Tak Boleh Dikonsumsi Berlebihan, Ini Efeknya

Wortel kaya akan vitamin A yang baik untuk mata dan kulit. Namun jika setiap hari mengonsumsi wortel dalam jumlah banyak, kulit Anda dapat berubah warna menjadi oranye.

Meskipun demikian, warna kulit Anda dapat kembali seperti semula setelah mengurangi jumlah wortel yang Anda konsumsi.

Mengonsumsi sayuran dalam porsi yang sewajarnya akan mendatangkan sejuta manfaat bagi kesehatan tubuh. Karena itu, selalu masukkan sayuran dalam menu harian Anda ya. (klikdoter.com)