Apa Itu Diet Keto? Cara Kurangi Berat Badan dan Jerawat, Tapi Pahami Risikonya

Namun ingat direkomendasikan selama lemak yang dikonsumsi merupakan lemak sehat.

Misalnya lemak dari ikan salmon, kacang-kacangan dan alpukat.

2. Meringankan gejala epilepsi pada anak.

"Sebuah penelitian yang diuji pada 150 anak dengan epilepsi menunjukkan pasca menjalani diet keto selama satu tahun, setengah dari anak-anak mengalami penurunan frekuensi kejang sebanyak 50%." dikutip dari Alodokter.

3. Mengurangi resiko jantung

Diet keto dijalankan dengan konsumsi lemak sehat yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

Baca Selengkapnya...