Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Lifestyle

Stres di Tempat Kerja, Pasangan Anda Bisa Kena Imbas

Kadang kala suasana kerja tidak nyaman. Bahkan karenanya Anda merasa stres dan tertekan.

Editor: Willem Jonata
zoom-in Stres di Tempat Kerja, Pasangan Anda Bisa Kena Imbas
Hypnotherapy in Wales from Gaia Evalyn Love
Stres 

"Mereka mungkin tahu lebih banyak tentang konteks yang mendatangkan tekanan itu dan mungkin lebih tertarik untuk menemukan penyelesaiannya," ucapnya.

Fritz, yang juga menjabat sebagai profesor psikologi industri dan organisasi di Portland State University, mengatakan hal ini memang dapat menciptakan kedekatan yang lebih pada pasangan.

Namun, tekanan ini akan mempengaruhi kebiasaan tidur kedua pihak. Inilah saatnya untuk memikirkan kembali solusinya.

Tapi, Fritz mengatakan tidak membicarakan pekerjaan atau tidak mendukung pasangan bukanlah solusi.

"Mereka dapat berbicara tentang pekerjaan, melampiaskannya, dan mendiskusikannya.

Baca: Ini Bahaya Konsumsi Makanan dan Minuman Sebagai Pelampiasan Stres

“Tetapi kemudian mereka harus membuat upaya eksplisit untuk bersantai bersama dan menciptakan kondisi yang baik untuk tidur," ungkap Fritz.

Tekanan di tempat kerja memang sulit dihindari.

BERITA REKOMENDASI

Untuk itu, Fritz menyarankan agar kita melepaskan diri dari pekerjaan di luar jam kantor.

Hal ini bisa kita lakukan dengan menikmati hobi, menghabiskan waktu bersama teman atau berlatih meditasi.(Ariska Puspita Anggraini)

Berita ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Waspadai, Stres di Tempat Kerja Pengaruhi Pasangan"

Sumber: Kompas.com
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas