TRIBUNNEWS.COM - Rumah berantakan. Barang-barang atau perabotan tidak tertata rapi. Sementara Anda malas membereskannya.

Psikolog Vera Itabiliana dalam acara Beko Healthy Living Starter di Jakarta, Kamis (28/2/2019) mengungkapkan kemungkinan seseorang tinggal di rumah yang berantakan, cenderung mudah dilanda stres.

Menurut Vera, manusia adalah makhluk yang terbentuk dari kebiasaan. Jika Anda bukan orang yang rapi, maka menjaga rumah tetap bersih bisa menjadi tantangan besar.

Bila ingin membiasakan diri rajin membersihkan rumah, Anda bisa mulai dengan langkah yang mudah.

Bersihkan rumah per bagian dapat menjadi salah satu strategi mendapatkan rumah rapi tanpa terasa berat.

1. Bagilah rumah menjadi tujuh bagian

Lakukan cara ini berdasarkan seberapa kotornya ruangan di rumah. Idenya di sini adalah untuk mendapatkan tujuh area tersebut rapi dalam waktu masing-masing kurang dari 1 jam.

Jadi, jika kamar tidur anak Anda adalah bagian terparah, mungkin itu harus dibagi menjadi dua bagian.

Sementara kamar tamu dan ruang yang tidak terpakai bisa digabungkan menjadi satu bagian.

2. Pikirkan apa yang bisa Anda bersihkan secara realistis

Jangan pikirkan bagian yang akan memakan waktu lebih lama dari itu.

3. Tetapkan setiap bagian sehari dalam seminggu

Misalnya, Jumat adalah hari "mandi". Itu berarti setiap Jumat Anda bisa menyemprotkan pembersih toilet, menyeka meja-meja, mengepel lantai, dan membersihkan pancuran.

Saat pertama kali melakukannya, cara ini memang membutuhkan waktu lama. Namun setelah terbiasa, Anda mungkin bisa menyelesaikannya dalam 15 menit.

Setelah menyelesaikan semuanya, buat satu poin setidaknya seminggu untuk mencocokkan jadwal Anda untuk membersihkan setiap bagian secara berurutan.

Jelas, ini menjadi sedikit lebih mudah bagi Anda yang memiliki rumah kecil. Jika Anda memiliki rumah yang lebih besar, mungkin perlu memperluas pembersihan awal menjadi beberapa pekan.

4. Jadikan daftar ini mudah diatur

Jika tidak dibuat simpel di awal, maka kemungkinan besar Anda akan meninggalkan kebiasaan ini.(*)