Wanita Wajib Tahu! Berikut Tips Ampuh Agar Kulit Selalu Sehat, Kencang, dan Awet Muda

Ingatlah bahwa kain tenun yang ketat (misalnya denim) menawarkan perlindungan yang lebih baik daripada kain tenun yang longgar seperti rajutan.

Ketiga, gunakan tabir surya.

Gunakan tabir surya berspektrum luas dengan SPF lebih tinggi dari 15.

Kemudian, oleskan sekitar 20 menit sebelum kamu pergi dan setiap dua jam.

Kamu perlu melakukan ini lebih sering, jika kamu akan berada di air atau banyak berkeringat.

2. Jangan Merokok dan Mengkonsumsi Alkohol

Penelitian menunjukkan bahwa merokok membuat kulit menua.

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan Archives of Dermatology pada 2007, para peneliti di University of Michigan, Ann Arbor, AS, menggambarkan bagaimana mereka memeriksa lengan bagian dalam dari perokok dan non-perokok yang berusia antara 22 hingga 91 tahun.

Hasilnya, jumlah bungkus rokok yang dihisap perokok berpengaruh secara signifikan terhadap penuaan kulit.

Mereka melihat kulit di lengan bagian dalam atas untuk meminimalkan pengaruh paparan sinar matahari.

Indy Rihal dari British Skin Foundation juga mengatakan, merokok mengurangi elastisitas alami kulit dengan memecah kolagen dan mengurangi jumlah yang diproduksi.

Kolagen, protein yang membantu kekuatan kulit, berangsur-angsur menurun seiring bertambahnya usia.

Hal itu menyebabkan kulit menjadi keriput.

Merokok menyebabkan hal ini terjadi lebih cepat dan juga menyebabkan pembuluh darah kecil di kulit mengencang.

Kondisi tersebut mengurangi jumlah oksigen dan nutrisi yang diterima sel-sel kulit, mengurangi elastisitas, dan mempercepat penuaan.