Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Lifestyle

6 Gerakan Lantai Mudah Bantu Lenyapkan Lemak Perut

Cara mudah lenyapkan lemak perut dengan 6 gerakan lantai ini ! Simak selengkapnya

Penulis: Siti Nurjannah Wulandari
Editor: Whiesa Daniswara
zoom-in 6 Gerakan Lantai Mudah Bantu Lenyapkan Lemak Perut
unsplash.com/@theformfitness
Cara mudah lenyapkan lemak perut dengan 6 gerakan lantai ini ! Simak selengkapnya 

Cara mudah lenyapkan lemak perut dengan 6 gerakan lantai ini ! Simak selengkapnya

TRIBUNNEWS.COM - Cara mudah lenyapkan lemak perut dengan 6 gerakan lantai ini ! Simak selengkapnya.

Sebagian besar orang menginginkan bentuk tubuh yang ideal.

Khususnya bagian perut, kebanyakan orang memiliki masalah sama yakni buncit.

Mereka ingin hilangkan lemak perut namun tidak teratur lakukan olahraga.

Namun tenang saja. Masih banyak cara lakukan olahraga sederhana untuk bantu hilangkan lemak perut tanpa harus keluar rumah atau keluarkan biaya mahal.

Baca: 7 Gerakan Olahraga Mudah untuk Musnahkan Lemak Perut

Baca: Lemak di Perut Tidak Hilang Walau Sudah Hidup Sehat? Coba Cek, Mungkin karena Tiga Faktor Ini

Berikut Tribunnews.com himpun enam gerakan lantai sederhana yang efektif hilangkan lemak perut.

Berita Rekomendasi

Simak selengkapnya!

1. V Sit-up

V Sit-up
V Sit-up ()

V-sit ini meningkatkan kekuatan otot-otot kamu yang berkontribusi untuk koordinasi dan keseimbangan yang lebih baik.

Buang napas dan angkat punggung dan kaki dari lantai. Rasakan perut kamu berubah menjadi keras.

Lakukan gerakan ini 15 hingga 20 kali.

Jangan terlalu memaksakan, turunkan kaki sebanyak kamu bisa namun jangan sampai menyentuh lantai.

2. Tendangan Keledai

Tendangan keledai
Tendangan keledai ()
Halaman
123
Sumber: TribunSolo.com
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas