TRIBUNNEWS.COM - Konsumsi makanan ini agar bisa mengempiskan mata bengkak menghilangkan kantung mata.

Tak hanya waktu tidur yang cukup saja untuk menghilangkan mata bengkak dan kantung mata.

Makanan yang kita konsumsi sehari-hari juga berpengaruh pada berkurangnya kantung mata.

Melansir dari Bright Side, setidaknya ada 4 makanan yang dapat mengurangi bengkak pada mata.

• Hindari 6 Makanan yang Bisa Bikin Mata Bengkak atau Kantung Mata Menebal

Kandungan serat ditambah cara pemakaian yang benar, maka kantung mata akan berangsur-angsur hilang.

1. Peterseli

Peterseli membantu ginjal mengeluarkan cairan berlebih dari tubuh.

Jadi, jika kalian sering mengalami mata bengkak di pagi hari, cobalah untuk memasukkan peterseli ke dalam makanan.

• 5 Manfaat Makan Oat untuk Sarapan Pagi, dari Mencegah Diabetes Hingga Kenyang Lebih Lama

2. Oat

Jika kantung mata adalah masalah yang sukar hilang, mulailah makan bubur gandum untuk sarapan.

Salah satu alasan mata bengkak adalah karena sembelit.

Oat kaya serat dan membantu meringankan buang air besar, sehingga mengurangi bengkak.

3. Alpukat

Alih-alih memakannya, alpukat dapat membantu menghilangkan bengkak mata dengan mengaplikasikannya secara eksternal.

Potong irisan buah, letakkan di atas mata dan biarkan di sana selama sekitar 10 menit.

Lingkaran hitam dapat disebabkan oleh kekurangan vitamin K dan alpukat kaya akan vitamin ini.