TRIBUNNEWS.COM - Ada beberapa makanan yang bisa membantu untuk menumbuhkan janggut bagi pria.

Pertumbuhan janggot dikelola oleh produksi hormon testosteron pria dan DHT (sebuah androgen yang membantu memberikan karakteristik laki-laki pada jenis kelamin laki-laki).

Hal tersebut bisa diatur dengan makanan yang membantu meningkatkan fungsi hormon dan DHT

Meningkatkan asupan makanan tertentu bisa meningkatkan kadar dua hormon ini, yang digunakan tubuh untuk merangsang pertumbuhan rambut wajah secara alami.

Faktor-faktor seperti mineral dan vitamin juga memainkan peran utama dalam meningkatkan pertumbuhan janggut Anda.

Menurut American Dietetic Association, nutrisi yang memiliki efek positif pada jantung Anda dan organ utama lainnya memiliki efek yang sama pada kulit dan rambut Anda.

Dikutip Tribunnews.com dari laman Blodsky, mengkonsumsi 5 makanan bergizi berikut ini bisa membantu meningkatkan pertumbuhan janggut.

1. Telur

Kaya akan biotin, mengkonsumsi telur secara teratur sangat efektif untuk membantu pertumbuhan janggut.

Telur adalah satu di antara sumber biotin terkaya yang merupakan nutrisi terbaik untuk pertumbuhan janggut.

Ini membantu meningkatkan ketebalan janggut dari waktu ke waktu.

Penelitian telah menunjukkan kekurangan biotin dapat mengurangi pertumbuhan rambut janggut.

2. Kismis

Kismis memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.