TRIBUNNEWS.COM - Ketika sulit menyembunyikan bau yang berasal dari ketiak, maka terkadang penampilan menjadi kurang percaya diri.

Untuk itu perlu dilakukan cara agar terhindar dari bau keringat yang berlebihan.

Misalnya, menghindari stres, menjaga kebersihan tubuh, memperhatikan makanan, dan sebagainya.

Tubuh dilapisi kulit yang memiliki kelenjar keringat, yaitu ekrin dan apokrin.

Kelenjar ekrin hampir menutupi sebagian besar kulit tubuh.

Sementara kelenjar apokrin terdapat pada area kulit yang ditumbuhi rambut, seperti selangkangan, ketiak, dan sekitar payudara.

Kelenjar tersebut melepaskan keringat sebagai respon terhadap berbagai faktor, termasuk kecemasan dan stres emosional.

Ketika bakteri pada kulit mulai berkeringat, maka dapat menyebabkan bau yang kurang sedap. 

Nah, bagaimana cara untuk menghilangkan bau ketiak?

Berikut cara menghindari keringat berlebihan, dilansir dari Brightside.me:

• Hindari stres
• Mandi secara teratur
• Menggunakan sabun saat mandi dapat menjadi antibakteri, terutama di sekitar daerah berkeringat untuk menghilangkan bau.
• Konsumsi makanan dan minuman yang tepat, di antaranya teh herbal, susu, apel, jeruk, jus lemon, air puti, dan sebagainya.  

Selain itu, ada juga cara yang bisa kita lakukan untuk menghilangkan bau tidak sedap, dilansir Tribunnews dari Kompas.com:

1. Hindari obat tertentu

Untuk mengendalikan produksi keringat yang berlebihan, kita perlu konsultasi pada dokter.

Dokter akan memberikan obat sesuai kondisi sehingga bau ketiak dapat berkurang.

2. Pakai deodoran

Hal itu dilakukan karena deodoran memiliki aroma yang bisa menutupi bau tidak sedap pada ketiak.

Deodoran juga menyebabkan kulit ketiak jadi lebih asam, sehingga bisa mencegah adanya reaksi antara keringat dan bakteri.

3. Jaga kebersihan tubuh

Kurangnya menjaga kebersihan tubuh dapat menyebabkan bakteri yang menempel dan menumpuk.

Akibatnya, kulit jadi kotor dan menimbulkan bau tidak sedap, terutama pada ketiak.

4. Pilih pakaian yang tepat

Mencuci baju hingga bersih, menambahkan pewangi, serta menjemurnya di bawah sinar matahari bisa mematikan bakteri.

Selain itu, tempat menyimpan baju juga harus bersih dan kering.

5. Perhatikan menu makanan

Ada beberapa makanan yang dapat menyebabkan bau ketiak, seperti bawang-bawangan, makanan pedas dan panas, serta minuman beralkohol.

Jadi, lebih baik kamu memperhatikan makanan agar membantu bau ketiak jadi berkurang.

6. Hilangkan bulu ketiak sampai ke akar

Dikutip dari Kompas.com, menurut Dr Endi Novianto SpKK, Bau badan bisa timbul akibat sekresi dari kelenjar keringat apokrin yang berada di sekitar akar rambut, seperti akar rambut pada ketiak.

Konsultan medik klinik kecantikan ZAP itu menambahkan bulu yang tebal akan menghambat proses keluarnya keringat.

Sehingga tidak terjadi penguapan dan akan membuat area sekitar ketiak menjadi sangat lembab.

(Tribunnews.com/Suci Bangun Dwi Setyaningsih)